À propos

Tous les professionnels de la santé s’accordent à le dire : l’activité physique, c’est bon pour la santé et ses bienfaits ne sont plus à démontrer.

L’OMS, préconise au moins 3 heures par semaine d’activité physique d’intensité modérée à soutenue pour tous les adultes afin de prévenir et mieux prendre en charge les maladies cardio-vasculaires, le diabète et le cancer, ainsi que pour réduire le mal de dos, les symptômes de dépression et d’anxiété, stimuler la mémoire, améliorer le sommeil…

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport ou reprendre une activité physique ! Il suffit simplement d’adapter l’activité à ses capacités physiques, en restant à l’écoute de son corps.

La crise sanitaire a considérablement bouleversé nos modes de vie. Selon Santé Publique France, le confinement a eu un réel impact sur la baisse de l’activité physique de la population.

Convaincue des effets bénéfiques du sport sur la santé depuis longtemps, j’ai décidé de m’investir dans ce beau projet qui me tient à cœur en créant CHATEL’Gym.